面對新冠病毒，易感人群這樣加強防護
作者：佚名
發(fā)布時(shí)間：2022-11-24 15:43:05
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疫情防控期間，老年人、嬰幼兒、慢性疾病等患者以及免疫力低下者等新冠病毒的易感人群更要格外注意，加強防護。
冬季正是呼吸道疾病高發(fā)時(shí)期，老年人、孕產(chǎn)婦等易感人群應提高自身的防控意識，加強個(gè)人防護，保持良好的衛生習慣和健康的生活方式也是預防疾病的有效方法。
居家期間，易感人群要積極配合各項防疫措施，非必要不外出，如需外出核酸檢測、領(lǐng)取物資等，做好個(gè)人防護，規范佩戴口罩，口罩污染后應及時(shí)更換，不要為了節約而重復使用。
核酸檢測時(shí)要服從現場(chǎng)安排，有序排隊，正確佩戴口罩，保持安全距離，不聚集、不扎堆、不交談。核酸檢測時(shí)，不觸碰核酸檢測臺，保持2米安全距離。檢測后，應戴好口罩立即離開(kāi)，回家后及時(shí)用流水洗手、換鞋，做好相應物品的消毒。
冬季室內外溫差大，每日做好開(kāi)窗通風(fēng)很有必要，建議冬季一般居家環(huán)境每天開(kāi)窗通風(fēng)2次，每次15到20分鐘，并注意保暖。日常保持室內清潔衛生。
注意合理膳食，保證充足睡眠。補充適量的蛋白質(zhì)、維生素，多喝水，營(yíng)養攝入要均衡。生活規律，保證睡眠，做好心理調適，保持好心態(tài)，從正規渠道獲取防控知識和疫情信息，不輕視，不大意，不信謠不傳謠。
健康管理要堅持。有基礎性疾病的，在積極治療的同時(shí)，要注意保持健康的精神心理狀態(tài)，同時(shí)對血壓、血糖、心率做好自我監測和控制?；加新圆〉娜藛T，備齊常備藥，按時(shí)服藥，不可擅自停藥，可經(jīng)醫生評估后開(kāi)長(cháng)期處方，減少就診次數。如身體出現不適，特別是有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀，及時(shí)按規定就醫。
